fbt
Mit navn er Bettina Skov Strue. Jeg er 40 år bor i Hjørring med min mand og vores 2 dejlige børn.
Min passion er at vejlede og støtte kvinder til at opnå deres fulde potentiale fysisk såvel som psykisk.
Jeg er uddannet på Aalborg sportshøjskole i 2000 og har de sidste 20 år arbejdet med fitness i alle afskygninger.
Mine 9 år i psykiatrien og vanecoach uddannelse har forenet disse grene til at nå nye højder. Jeg har udviklet et tilløbsstykke ( Bootcamp for kvinder)
Derudover har jeg stor erfaring med træning før, under og efter graviditet og har over mange år haft rigtig mange mor/ barn hold.
Motivation, variation, god energi, meget erfaring er det jeg kan bidrage med.
Elastik træning:
Er et fantastisk redskab. Det kommer i mange varianter og sværhedsgrader. Derfor er denne fysiske træning egnet til dig der er nybegynder, men bestemt også for dig der skal udfordres.
Styrke, udholdenhed, kondition er i højsædet.
Øvelserne er baseret på funktionelle øvelser, hvor vi efterligner kroppens naturlige bevægemønster.
45 minutter er alt hvad du behøver for at komme kroppen rundt.
Mor/ barn
( Beskrivelse kommer)
Udover elastik træning og mor/ barn hold. Har jeg bootcamp for kvinder, vægttabs coaching og personlig træningsforløb.